Faltenreich "Altern beginnt nicht erst im Alter"

Nachdem ich die letzten Sätze geschrieben hatte und in meiner Wut die Absurdität entdeckte, konnte ich ganz frei "chanten"*(später mehr!)
Jetzt geht´s meinem Rücken und meiner Psyche gut!
"Erlernte Hilflosigkeit", habe ich sie gerade überwunden?
Jedenfalls habe ich mir für morgen vorgenommen "ehrlich" zu sein, Hilfe zu fordern in Form von Krankengymnastik oder/und Massage- für mich (und andere). Zudem habe ich mich wieder für meine Yogapläne entschlossen: "Ich werde und kann mich komplett mit dem Unterrichten von, besonders Kinder_Yoga ernähren (finanzieren).
(Allein kann man vieles nunmal nicht! Und das ist auch weniger konstruktiv oder besser erfüllend.)
Eine Buchempfehlung möchte ich an dieser Stelle tun:
Nuala O´Faolain, "Ein alter Traum von Liebe"...wunderbar ehrlich!

...die Unterstützung in der sozialen Umgebung zu finden. Gedenke "esho funi".
"Der Mensch, der Dir gegenübersteht ist immer der wichtigste!"
Wenn man allein ist, welcher Spiegel ist das?
Zum Glück habe ich den Gohonzon* in meinem Leben. Weisheit, Mut, Mitgefühl und Lebensfreude sind die Qualitäten der Buddhaschaft. Der Gohonzon ist der klare Spiegel dessen. Auch im Zustand des Ärgers, der Hölle, der Animalität...3 der niederen Lebenszustände (buddistische Philosophie) ist die Buddhaschaft enthalten. Mit diesem Glauben kann ich das, was gerade in meinem Leben abläuft mit gewisser Gelassenheit sehen. Immer wieder aufstehen und der Wert finden.

Heute Morgen rief ich im Büro an, um mich weiter krankzumelden. Ich hatte zuvor überlegt, welche Entscheidung am ehrlichsten und vernünftigsten sei. Ich befinde mich in einer Zwickmühle. Jedoch mit der Weisung "Jede Entscheidung ist richtig", die ich einst von einem Menschen bekommen habe, den ich sehr schätze, traf ich nun diese und sprach zunächst nur auf den AB. Es war noch recht früh und ich weiß, dass meine Chefin oft Sonntag im Büro ist. Ich wollte sie nicht über handy anrufen. Zudem fand ich das zu teuer, wenn´s auch anders ginge. Ich dachte aber auch, ich rufe, wenn nichts kommt später über handy an. "Erstmal meinen Lebenszustand erhöhen! ... ist noch Zeit!"
Für den Anruf dann auf meinem Anrufbeantworter, als ich später nach Hause kam, brauchte ich genau diesen. Einen hohen Lebenszustand!
Sie war total wütend, was mir einfiele aufs Band zu sprechen. Sie müsse nun dringend wissen, ob ich am Wo.-ende arbeite. Meine Entscheidung morgen erst nochmal zum Arzt zu gehen, dessen Meinung zu hören, um dann zu entscheiden- allein traue ich mir das nicht zu, respektierte sie mit keiner Geste.
Nachdem ich gegessen hatte, rief ich sie zurück. Meine Argumentation war ehrlich. Ich erläuterte meine Zwickmühle, meine Not und meine Angst. Zudem sehe ich auch ihre Seite, ich wolle weiter dort arbeiten (was so gar nicht stimmt-später klarer!*) und ich versuche eine längerfristig vernünftige Lösung für alle finden. Was nütze es, wenn ich mit "Bandscheibe" komplett ausfiele?
Sie "gab klein bei", ich schien überzeugend!
"Dann aber morgen sofort und...über handy!"

* Gohozon könnt Ihr gerne "googlen", vielleicht erläutere ich "Das wahre Objekt der Verehrung" in späteren Zusammenhängen.
* "...ich wolle weiter dort arbeiten (was so gar nicht stimmt!) Das ist sicherlich ein "Aufhorcher".
Braucht aber für Worte noch ein bißchen Zeit
"Ich habe in jedem Moment meines Lebens die Wahl zu erntscheiden"...das nur kurz dazu...
Es ist schon ´ne Menge Druck für Menschen zu arbeiten, die abhängig sind. Vor einer Oma zu hocken, die Zähne vor Schmerzen zusammenzubeißen, in der Angst das Leben nicht zu schaffen, geschweige denn irgendwann mal eine Rente zu haben...das ist "verrückt", oder?
Da sollte ich ehrlich sein, sonst kann ich mir meine Hilfe sonst wo hinstecken!!!
Oh,oh...www.eineneuehaltung.de

...in Rückblick auf den Beitrag "Ursache_Wirkung":

Zusammenhang auch im Artikel über Ressourcen zur Stressbewältigung*:
"Ressourcen zur Förderung der Stressresistenz:
Soziale Unterstützung"

Weiteres folgt!

Meinem Rücken geht es sehr viel besser!
Dank Yoga und ... der "richtigen Sichtweise"...

Morgen mehr!!!

...nachdem ich gestern begonnen hatte schreiben zu wollen, dass ich nun Ermutigung bräuchte, brach ich sofort ab, mit dem Gedanken:
"Ich bin doch groß, und wir leben in der Zeit des Telefons...Karma ist Handlung!"
Also rief ich eine ganz alte Freundin an, die so weit weg wohnt, dass wir uns nur selten treffen...
DAs Telefonat war wunderbar- sehr ermutigend, allein durch ihr Leben- das ist in meinen Augen "perfekt".
Andererseits konnte ich auch ein Beispiel geben. Ein Beispiel, dass man sein Leben verändern kann. Denn das habe ich über die letzten Jahre geschafft und im Internet (...für sie gestern sofort zu durchsuchen) sind außer meiner homepage auch zahlreiche Beweise als der tatsächlicher Beweis, Ursachen setzen zu können und Wirkungen zu erzielen. Sein Leben in fortschreitender Entwicklung in eine bessere Richtung zu lenken.

Danach setzte ich mich aufs RAd, fuhr (zwar unter leichten Schmerzen) zu einer anderen Freundin, die bald in den Urlaub fährt. Ich wollte sie unbedingt noch sehen und außerdem schöne Grüße ausrichten, von der Frau, die ich zuvor angerufen hatte- ebenso eine alte Freundin der anderen.
Dort tarf ich dann weitere Freundinnen und Bekannte. Eine davon, die selbst jahrelang "Rücken hat" sagte: "Rückenschmerzen sind nur psychisch!"
Derweil ging es mir ja auch sehr viel besser und das gab mir weitere Hoffnung. Denn ein schwereres psychisches Problem hatte ich längst mir Hilfe von Yoga überwunden.
Nun ja...das beste kommt noch:
Ich rief meinen Vater an. Ohne direkt von mir zu erzählen, öffnete ich mich für die Antwort auf die Frage, wie es ihm denn ginge.
Er erzählte wie auf Knopfdruck von seiner Schulter. Vor 4 Jahren hatte er sich einen Rotatorenmanschettenriss operieren lassen und war damals wochenlang mit einem Gestell ´rumgelaufen. Alles nur um in seinem nun doch schon höheren Alter wieder Tennis spielen zu können. Nun täte ihm der Arm an gleicher Stelle wieder weh und er habe Angst. Operieren ließe er sich nicht mehr. Seltsam wäre allerdings, dass der Schmerz nicht kontinuierlich da wäre, "er kommt und geht wie er will."
Am Ende unseres recht lebendigen (fast freundschaftlichen) längeren Gespräch (Dies und Das aus der Heimat uns anderes) meinte er...:
"Trotzdem ich heute so viel gearbeitet habe (er hilft einer alten Frau im GArten) tut meine Schulter jetzt nicht weh...arbeiten ist gut für mich...!!! Er freute sich!
...und ich mich, denn ich spürte unsere Verbundenheit.
Familie hat eben doch einen besonderen Wert. Für diesen habe ich "gearbeitet", an unserer Beziehung, die sich soooo verbessern konnte.

Ursache_Wirkung:
Heute morgen tat natürlich alles wieder mehr weh. Morgens halt...
(Gestern Abend brauchte ich dann übrigens kein Schmerzmittel mehr...)
Ohne mich wieder lange mit irgendwelchen anderen Strategien zu beschäftigen, im Kopf hin und her, ging ich auf meine Matte. (7.00 Uhr!)
Faszinierend, nicht nur dass mein Körper unglaublich geschmeidig ist und bereit sich zu öffnen;
der Schmerz zeigt mir neue Wege, ganz kleine Aha_Momente.
Jetzt (Uhrzeit) geht´s mir gut. Ich konnte entspannen und schlafen ohne "verrückt" aufzuwachen.
Bestens ist auch, dass ich in der Entwicklung dieser Geschichte nochmal mehr den Wert erkenne und die Überzeugung erlange
..."Yoga ist super"...

...schnell kommt uns dabei "Schicksal" in den Kopf!
jedenfalls der übliche Zusammenhang des "Hinnehmen müssens".
Gelassenheit ist eins, doch aufgeben und sich als "Opfer der Umstände" hinzugeben das andere.
"Erlernte Hilflosigkeit" so drückt der Psychologe sich aus. Ein Experiment, das ich sicherlich nur als Anschauung befürworte, zeigt Hunde die keinen Ausweg haben, in einem durch Stromschläge bedrohten Käfig (ganz schrecklich..!!!) Doch erstaunlicherweise stellen sich die Hunde "tot" und geben auf, die einmal die Erfahrung machten keine Fluchtmöglichkeit zu haben- obwohl beim nächsten mal die Tür des Käfigs offen steht.

Mein Besuch beim Arzt gestern war zunächst ganz ermutigend. Jedoch heute zweifel ich total. Ob ich nicht doch die Sache verschlimmern kann, durch, wenn auch sanfte Dehnungen beim Yoga.
Mir fehlt leider das Geld einen Chiropraktiker oder eine andere Person zu konsultieren...Also rief ich wieder in der Praxis an und bat um ein weiteres Gespräch...ich brauche den klaren Ausschluß eines wohlmöglich beginnenden Bandscheibenvorfall (bildgebend!)

Später dazu mehr!

Karma ist übrigens Handlung (die neue Ursachen zu setzen)!
"Die Menschen können also ihr Schicksal oder Karma nur dann ändern, wenn sie erkennen, dass alle Ursachen aus ihrem Inneren kommen, von ihnen geschaffen und von ihnen kontrolliert werden können".

Das Ursache-Wirkungsprinzip...
"Wenn Sie die Ursachen der Vergangenheit verstehen wollen, schauen Sie auf die Wirkungen der Gegenwart. Und wenn Sie die Wirkungen der Zukunft verstehen wollen, betrachten sie die Ursachen in der Gegenwart."
Die Umsetzung dessen in meiner aktuellen Situation vollzieht sich gerade- ich bemühe mich!